ヨガの本

2010/09/13ひとりごと ・メモ

僕が学生時代いた恵迪寮のある先輩が、自分で企画編集等もろもろやって本を作ったというので一冊もらいました。

体が硬い人のためのヨガ　Basic Lesson

ありがちなヨガのポーズだけの本ではなく考え方、ポーズの作り方、ポーズができない時の原因など考え方や捉え方から詳しく書かれています。先輩自身もヨガをやる人なので読みやすくわかりやすいように挿絵も色々注文つけたり、自分が疑問に思うとこを本にしたとのことです。話を聞いてるとかなり気持ち入れて作ったのだなと伝わってきました。

店にもおいてあるので興味がある方は見てってください。